Barbara Kahn, Da Harvard Medical School
12 May 2018 02:56
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As bolsas de gelo são conhecidas por restringir inflamação e prevenir o inchaço em lesões no esporte, todavia prontamente os cientistas têm demonstrado que também são capazes de socorrer as pessoas a perder gordura. Basta amarrar uma bolsa de gelo com uma cinta nas áreas gordurosas como coxas ou barriga por só trinta minutos para terminar com gorduras complicados de serem queimadas geralmente.A compressa fria dá certo pelo motivo de faz o organismo transformar a gordura branca em gordura "bege". Nós seres humanos temos dois tipos de tecido adiposo. A gordura branca é o tipo de gordura que nós associamos com barrigas gordas e quadris flácidos, e é a mesma que circula no sangue pra alimentar os músculos.A outra escolha, a gordura marrom é utilizada pelo corpo para gerar calor. Quanto mais gelado, mais gordura marrom é queimada. Neste instante os cientistas constataram que no momento em que a gordura branca fica muito fria, podes se transformar em um tipo de gordura marrom, que os pesquisadores batizaram de "bege". E a gordura bege poderá ser queimada para gerar calor. Dr. Acabei de lembrar-me de outro blog que assim como pode ser proveitoso, veja mais infos neste outro artigo Colastrina Funciona; Https://Necessitae.Com/Colastrina,, é um agradável site, creio que irá amar. Philip Kern, um dos autores do estudo praticado pela "School of Medicine" da Universidade de Kentucky. São tolerados óleo ou gordura, como bacon, não há problema no consumo Manter o corpo reto e paralelo ao chão, com o ver fixo no chão dois ovos Eu treino e estou potente. Mas minha barriga não corta. O que estou fazendo incorreto Diminuir o estresse Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até gerar uma mistura uniforme Como definir o corpo humano: aeróbicos ajudam a secarOs pesquisadores colheram demonstrações do tecido adiposo da coxa de 16 pessoas após terem feito uma compressa com bolsa de gelo a respeito da pele por 30 minutos, logo após, verificaram marcadores genéticos específicos que mostraram o tipo de gordura presente. Eles encontraram níveis elevados de 3 marcadores genéticos vinculados a gordura bege ou marrom em amostras colhidas ao longo do inverno. Assim como analisaram demonstrações de tecido de gordura da barriga de 55 pessoas pra ver de perto se as demonstrações de tecido retiradas no inverno mostravam evidências de que estavam se transformando em "bege".A análise revelou que o tecido de gordura biopsiado no inverno era superior em gordura "bege", em comparação com as amostras colhidas no verão. O estudo mostra por causa de as pessoas tendem a desejar mais alimentos gordurosos no inverno no momento em que mais calorias de gordura branca estão sendo queimadas pra preservar a colastrina funciona temperatura corporal ao invés de estarem gerando energia para os músculos. Os pesquisadores bem como descobriram que pessoas obesas não podem converter gordura branca para bege tão bem quanto os magros.Estudos anteriores indicaram que é possível perder calorias mais no momento em que elimina-se alguns graus da calefação. A maioria das casas no inverno são aquecidas sobre isso 69°F (21 graus), no entanto a Maastricht University Medical Centre aconselha diminuir o termostato pra entre 62°F (dezessete graus) e 59°F (quinze) durante novas horas do dia. Especialistas comprovam que, por causa de passamos muito do nosso tempo dentro de casas e escritórios superaquecidos, nossos corpos não queimam calorias naturalmente para manter a temperatura corporal.É uma tendência que tem se confirmado no decorrer do século passado, no momento em que nos tornamos mais adeptos a controlar a temperatura nas nossas casas a começar por calefação e ar condicionado. A busca foi publicada no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Cientistas norte-americanos bem como constataram um novo tipo de molécula de gordura no corpo humano que pode ser tão benéfica como Ômega 3, óleo de peixe, e podes controlar os níveis de açúcar no sangue.Denominada de FAHFA ("fatty acid hydroxy fatty acids", em inglês), estas outras moléculas estão nas células de gordura, como essa de nas novas células do organismo. Em estudos feitos em ratos, foi demonstrado que o aumento dos níveis de FAHFAs protegeram os ratos contra a diabetes, mesmo na condição de obesos. Barbara Kahn, da Harvard Medical School. Os pesquisadores disseram que novos caminhos de tratamento foram abertos.Imediatamente o segundo acelera o metabolismo, é antioxidante e aumenta a produção de energia. Acrescente gengibre nos seus chás. Ele é anti-inflamatório, digestivo e melhora o sistema imunológico", orienta. Ferva a canela e o gengibre por 3 minutos. Adicione o chá-verde e deixe em infusão por cinco minutos. Esquente a água e adicione as folhas de chá-verde, as flores de hibisco e as raspas de gengibre e limão. Logo depois, coe o chá e sirva.Ao meu visualizar seria uma abordagem intrigante se não trabalhasse com um prazo fixo de trinta dias e não fosse tão restritiva. Essa dieta foi desenvolvida nos anos 1970 pelo nutrólogo Pierre Dukan e é rica em proteínas e baixa em carboidratos e gorduras. Como em tão alto grau os carboidratos como as gorduras são restritas nesta abordagem, é mais limitado o cardápio e trabalhoso de conservar a alimentação Dukan por um grande tempo.Há quatro fases desta abordagem: duas de redução de peso e duas de manutenção. Fase de Ataque: Dura de um a sete dias e tem o consumo liberado de sessenta e seis tipos de proteínas. Nessa fase é preciso apagar aproximadamente todos os carboidratos e ingerir uma colher e meia de sopa de farelo de aveia por dia. Fase de Cruzeiro: Poderá durar de um a 12 meses e mantém o consumo de proteínas igual, acrescentando mais trinta e quatro tipos de legumes e verduras ao cardápio. Nesse lugar são aconselhadas duas colheres de sopa de farelo de aveia ao dia.Fase de Consolidação: Ela varia conforme a quantidade de peso perdida nas fases um e dois. Por exemplo, se você emagreceu 4 quilos, necessita permanecer nesta fase por 40 dias e por isso por diante. Nela você come duas colheres e meia de sopa de farelo de aveia por dia, perto à carnes, outras gorduras naturais e poucos carboidratos de vegetais.Comments: 0
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